Как не проснуться «помятой»: 3 простых правила

Практически каждое утро наше отражение в зеркале нас не радует — иногда возникает отечность, глаза сонные и покрасневшие, а кожа лица далека от идеала. Есть несколько простых советов, как просыпаться утром в приличном состоянии.

1. Если вы знаете, что вы склонны к отекам, вечером лучше не есть ничего соленого, а также не употреблять алкоголь. Некоторые девушки страдают от отеков даже если выпили на ночь чашку чаю, поэтому внимательно прислушивайтесь к своему организму — он точно не подведет.

2. Следите за тем, как вы спите, ведь чем старше мы становимся, тем менее эластична наша кожа — все заломы и последствия сна лицом в подушку исчезают не так быстро, как в 20 лет. Очень важно приучить себя спать на спине или на боку, но так, чтобы кожа лица не подвергалась механическому воздействию.

3. Делайте легкий массаж лица перед сном — так вы сможете расслабить мышцы, и утром они будут не зажатыми, а подвижными и отдохнувшими.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *